İstanbul Kozmetik

Hamilelik döneminde doğru ve dengeli kilo alımı hem bebeğin hem de annenin sağlığı için çok önemlidir.

Amerikan Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Diyetisyen Zuhal Güler Çelik, hamilelik döneminde dengeli beslenmenin hem annenin hem de bebeğin sağlığı için çok önemli olduğunu, tüm temel besin maddelerinden her birinin yeterince ve düzenli olarak alınması gerektiğini belirtiyor.

Gebelikte sağlıklı ve ideal kilo alımı önerileri, annenin gebelik öncesi kilosuna, yaşına ve çoğul gebelik durumuna göre farklı şekillerde olmaktadır. Örneğin gebelik başlangıç ağırlığı ideal kilosunun üzerinde olanların daha az kilo alması istenirken, ağırlığı idealin altında olanların ise bebeğin yeterli gelişebilmesi için daha fazla kilo almaları istenir. Gebelikte ağırlık kazanımının izlenmesi çok büyük önem taşımaktadır.

İdeal kilosunda olan bir anne için öneride bulunmak gerekirse; ilk üç ay süresinde her ayda 0.5-1 kg, sonraki aylarda ise 1.5-2.0 kg ağırlık kazanması sağlıklı olacaktır. Gebelik süresince annenin toplam ağırlık kazanımı 10-14kg, ortalama 12.5kg+- %15 olmalıdır. 7 kg’dan az olan ağırlık kazanımı, hem annenin hem de bebeğin hayatını tehlikeye sokabilir. Şu da çok önemlidir ki hamilelik süresince özellikle ilk dört aydan sonra annenin kesinlikle kilo vermesi istenmemektedir.

Küçük bir örnekle gebelikteki kilo dağılımını ortalama değerlerle verelim. Hamilelik öncesinde normal kiloda olduğunuzu kabul edelim ve yine hamileliğiniz süresince toplam 12 kilo aldığınızı ve 3500 gram ağırlığında bir bebek dünyaya getirdiğinizi düşünelim. Bu durumda aldığınız kiloların dağılımı şu şekildedir.

BEBEK - 350GR
PLASENTA - 700GR
AMNİYON SIIVISI - 800GR
UTERUS(RAHİM) - 900GR
MEME DOKUSU - 400GR
KAN HACMİNDEKİ ARTIŞ - 1250GR
DOKULARDAKİ SU ARTIŞT - 1250GR
ANNEDEKİ YAĞ HACMİ ARTIŞI - 3200GR

Anne ve bebek sağlığını etkileyen durumları değerlendirirsek, annenin gebelik yaşının çok önemli olduğunu görürüz. 20-35 yaşları arasında gebe kalan kadınların sağlıklı gebelik geçirme ve sağlıklı bebek doğurma oranı daha yüksektir, ancak adölesan dönemde ve 40 yaş üzerinde gebelik, hem anne hem de bebek açısından risk teşkil etmektedir. Çok sık aralıklarla doğum yapmak yine annenin ve bebeğin sağlığını tehlikeye sokmaktadır. İki doğum arasındaki süre annenin kendini toparlayabilmesi için en az 2 yıl olmalıdır. Çok sayıda çocuk sahibi olmak yine anne ve bebek sağlığını tehlikeye sokar.

Genelde bebeğin doğum kilosu ile annenin hamilelik süresince aldığı kilolar arasında yakın ilişki mevcuttur. Ancak bu ilişkide açığa kavuşmamış bazı noktalar vardır. Örneğin küçük bebek doğuran annelerde, bebeğin küçük olmasından dolayı mı annenin az kilo aldığı, yoksa anne az kilo aldığı için mi bebeğin küçük olduğu konusundaki bilimsel veriler yeterli değildir. Tabi aynı belirsizlik tersi durumlar için de geçerlidir. Fakat unutulmamalıdır ki gebelik süresince yeterli ve dengeli beslenme bebeğin de yeterli ve dengeli beslenmesi anlamına gelir. Dolayısıyla anne beslenmesine özen göstermelidir.

Gebelik süresince kilo takibi; farklı bir sağlık problemi oluşmadığı ve annenin tamamen sağlıklı olduğu koşullarda ortalama bir aylık periyotlarla yapılabilir. Kilo ölçülürken en önemli nokta annenin kendisine özel (yaş, kilo, çoğul gebelik, sağlık durumu vb.) bir değerlendirmenin yapılmasıdır.

Gebelik öncesi zayıf olan kişilerde düşük doğum ağırlıklı bebek doğum oranının yüksek olduğuna değinmiştik. Gebe kadının yetersiz beslenmesi sonucunda demir eksikliği görülebilir. Bu durum, hem anneyi hem de bebeği tehtid ettiği için muhakkak demir takviyesi yapmayı gerektirir. Yine gebe kadın yetersiz beslendiğinde kemik dokusunun yapısı ve sağlığı için gerekli olan kalsiyum ve fosforu alamamış olur. Bunlara ek olarak D vitamini kaynağı olan güneşten de faydalanamazsa, kemik dokusunda bozulmalar görülerek OSTEOMALASIA, dediğimiz hastalık ortaya çıkabilir.

Yine gebelikte çok sık görülebilen bir durum olarak, yetersiz ve dengesiz beslenen kadınlarda protein kaybına bağlı olarak vücutta, özellikle de bacaklarda ödem oluşmaya başlar. Gebenin protein, vitamin ve mineraller bakımından zengin ve tuzsuz bir beslenme şekline geçmesi gerekir. Bu duruma da “Gebelik Toksemisi” denir. Aşırı kilolu annelerde ise doğumun zor olması, gebelik dönemi diyabeti riskinin yüksek olması, hipertansiyon, vb. gibi sorunlar olabilir.

Gebelik döneminde kilo alımının takibi; diyabetliler, aşırı kilolular, aşırı zayıflar, beslenme bozukluğu olanlar (anoreksia, blumia), yüksek tansiyon hastaları, yaşı 40 üzeri veya 19 altı olanlar ve kronik sağlık problemi olanlarda özellikle çok daha sıkı yapılmalıdır.

Amerikan Hastanesi
Beslenme ve Diyet Bölümü
Diyetisyen Zuhal Güler Çelik

Bir lezzet klasiği olan Tike 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı nedeniyle 23 – 26 Nisan tarihleri arasında 4 gün boyunca çocuk menüsünü miniklere bayram hediyesi olarak veriyor.

Misyonunu “Geleneksel aile içi sofra ve mutfak kültürümüzü, evimizdeki gibi eksiksiz olarak restoranlarımızda sunmak…” olarak ifade eden Tike yarınlarımızın güvencesi çok değerli çocuklar için bir sürpriz hazırladı. 23 Nisan Ulusal Egemenlik Bayramı nedeniyle okulların tatil olduğu 4 gün boyunca anne babalarının yanında Tike Restaurant’larına konuk olan miniklerin çocuk menüsü ücretsiz olacak.

Tike, 11 yıldır Türkiye’deki 18 restoranı ile misafirlerine unutamayacağı lezzetleri sıcak ve şık bir ambiyansda Tike’ye özgü hizmet anlayışı ve misafirperverliği ile konuklarına sunuyor. Türkiye’deki 18 restoranında 500 çalışanı ile dört yüz bin misafiri ağırlayan Tike, sektöründe kazandığı deneyimini Türk misafir severliği ile birleştirerek yurtiçi ve yurtdışında yeni projeler üretmeye ara vermeden devam ediyor.

Güneyin ve Akdeniz mutfağının en lezzetli tatlılarını 10. Yıl menüsüne ekleyen Tike, yurtdışında Kiev, Atina, Tel Aviv’den sonra Londra’da da Türk mutfağını başarıyla temsil etmeye devam ediyor.

Tike’ye gelin sevdiklerinizle bayramın keyfini çıkarın

Mekanlarda kesintisiz saydamlık için mükemmel çözüm. Häfele, cam kapı donanımları alanında kapsamlı ürün çeşidiyle müşterilerine tek elden çözümler sunuyor.

Mobilya, kapı donanım ve aksesuarları alanında geniş ürün yelpazesine sahip olan dünyaca ünlü marka Häfele, cam kapı donanımları alanında kapsamlı ürün çeşidiyle müşterilerine tek elden çözümler sunuyor.
Cam kapı kilit setleri, cam kapı menteşeleri ve cam kapılara özel pivot sistemleri gibi donanımlar, kapıların estetik görünümüne katkıda bulunurken, incelikli tasarımı ve yüksek kalitesiyle mimarların beklentilerini karşılıyor.

Gün ışığından olabildiğince yararlanan, saydam mekanlar yaratmak için önerilen cam kapılar, ferahlık duygusunu güçlendiriyor. Modern ya da klasik, her tarzda iç mekan tasarımına uyum sağlayan kapılar, ışık geçirgenliği özelliğine sahip olduğu için kurumsal binalar, ofislerde ya da çağdaş yaşam alanlarında “iletişim” odaklı mekan çözümlerinde tercih ediliyor.

Kapı kilitlerinde projeye uygun alternatifler
Görünümleri ve işlevsellikleriyle, cam kapılara artı değer katan cam kapı kilitleri UV kilitlemesiz, CB Oda tipi ve PC Barelli gibi farklı model seçenekleri ile projelerin tasarımına uygun alternatifler sunuyor.
Kapı kilit setlerini, kilit ve menteşe kanat parçasıyla set olarak veya seti oluşturan ürünlerin hepsini ayrı olarak tedarik etmek mümkün.

Banyo kapılarında yüksek taşıma kapasitesi
Ağırlıklı olarak cam banyo kapılarında tercih edilen ve değişik renk alternatiflerine sahip olan Häfele’nin cam menteşeleri, yüksek taşıma kapasitesine sahip olduğu için cam kapıların daha sık olarak açılıp
kapandığı projelerde de rahatlıkla kullanılabiliyor. Estetik görünüm ve yüksek kalitede yüzey işlemleri gibi Häfele imzasını taşıyan her ürüne ait olan özellikleri, cam menteşelerinde de görmek mümkün.

Tavana gizlenen pivot sistemi
Tek ve çift kanatlı cam kapıların her iki yöne açılmasını ve kontrollü bir şekilde kapanmasını sağlayan Visur pivot sisteminde kapı kapatıcı tavanda gizleniyor. Cam kapıyı çalıştıran diğer mekanizmalar da tamamen kapıyı çevreleyen yapıya gizleniyor ve böylece kapı üzerinde hiçbir metal aksam veya bağlantı elemanı gözükmüyor.

Bağdat Caddesi’nin gözde mekanlarından Dinette, pazar günlerine özel Açık Büfe Kahvaltı veriyor.

Cafe ve restoran özelliklerini bir arada sunan, günün her saati ister arkadaş sohbetleri ister iş toplantıları ya da kafa dinlemek için gittiğiniz Dinette’e artık, pazar günlerinin en keyifli dakikaları olan kahvaltı için de gideceksiniz.

Dinette; yeşilin hakim olduğu doğayla barışık tasarımı, ev rahatlığı ortamı ve zengin açık büfe pazar kahvaltısıyla, gününüzü keyifli hale getirirken haftaya da enerjik başlamanızı sağlayacak.

Mutfaktaki her şeyin taze olduğu Dinette’tin zengin açık büfe pazar kahvaltısında
zengin peynir çeşitleri, ekmek çeşitleri, croissant, börek çeşitleri, sote mantar, sosis, omlet ve sahanda yumurta, corn flakes ve musli çeşitleri, şarküteri ürünleri, taze meyveler, zeytin çeşitleri ve reçeller ile taze sıkılmış portakal suyu ve limitsiz çay, kahve yer alıyor.

Dinette’te kahvaltınızı 09:30 ile 13:00 saatleri arasında sadece 25 TL ye yapabilir, kahvaltı sonrasında birbirinden farklı çayların harmanlandığı gurme çaylarını da deneyebilirsiniz.

Adres: Bağdat Cad. No:418 1-A Suadiye
Tel: 0216 372 59 49

Ayakkabı Dünyası, “Kelebek Etkisi” koleksiyonuyla ve ayrıcalıklarıyla yine adeta bir ayakkabı cennetine dönüşüyor.

Hayatınıza renk katacak birbirinden iddialı özel modelleriyle ilkbahar-yaz sezonu için kelebek etkisinde büyülü bir dünya oluşturan Ayakkabı Dünyası, Dünya’nın ve Türkiye’nin önde gelen markalarına 8 taksit ve uygun fiyatlar sunarak baharın gelişini müjdeliyor, adeta kanatlandırıyor.

İlkbaharın enerjisini yansıtan ve içimizde kelebekler uçuran tüm bu koleksiyona, rengarenk rugan ve süet stilettolar, deri, keten ve rugan renkli babetler, iş şıklığınızı destekleyecek klasik ama kendinden emin modeller, bahar enerjimize paralel önde gelen Dünya markalarının spor ayakkabıları, hem şık hem renkli hem de sağlıklı çocuk ayakkabıları… dahil.

Ayakkabı Dünyası, farklı konsepti, geniş metrekare ve her yaş grubuna hitap eden şık mağazaları, özenli hizmeti ve moda kokan, keyifli, renkli konseptiyle bambaşka bir dünya… Kadın, erkek, çocuk, klasik, spor, fashion, gece, günlük, outdoor, komfort vb. farklı kategorilerdeki şık koleksiyonlarıyla Ayakkabı Dünyası’nda, yüzlerce markasıyla aradığınız bütün ayakkabı modellerini, her zaman en doğru fiyata şuanda da ekstra olarak tüm kredi kartlarına 8 taksitle bulabilirsiniz. Ayakkabı Dünyası’na www.ayakkabidunyasi.com.tr web adresinden ulaşabilirsiniz.

Keith Ripley hırsızların kurallarına uygun yaşayan usta bir soyguncudur.

Künye:

Vizyon :03 Nisan 2009 Cuma
Yönetmen :Mimi Leder
Senaryo :Ted Humphrey
Görüntü Yönetmeni :Julio Macat, ASC
Oyuncular :Morgan Freeman
Antonio Banderas
Radha Mitchell
Robert Forster
Rade Serbedzija
Tür :Aksiyon
Yapım :2008
Hakkında
Ripley’in önceki ortağı bu kurallara uymamış ve bunu hayatı ile ödemiştir. Jack Gabriel (Antonio Banderas) ise, New York sokaklarında hırsızlığı ustalıkla yapan yakışıklı bir adamdır. Ripley; kendisinin de peşinde olduğu bir mücevher satıcısının; Jack tarafından soyuluşuna tanık olur.

Ripley planladığı büyük soygun için aradığı ortağı bulmuştur. Silahlı korumalar, kilitli kasalar ve parmak izi ile açılan kapılar ardında korunan bu servet ile Ripley, hem eski ortağının Rus mafyasına borçlarını ödeyecek hem de vaftiz kızı Alex’in hayatını kurtaracaktır.

Bu arada Alex ile Jack arasında Ripley’nin tüm karşı çıkışlarına karşın bir yakınlaşma doğacaktır. Büyük soygun günü geldiğinde ise iki hırsız ustalıkla kale gibi korunan binaya girmeyi başarır. Ancak bir sorun vardır. Birisi hırsızların kuralını bozmuştur.

Bu bahar, Baileys’in eşsiz lezzetini çilek tazeliğiyle birleştirerek kendinizi şımartın.

Krema, kakao, vanilya ve İrlanda viskisinin karışımından oluşan muhteşem tat Baileys, 1974’ten beri tüm dünyada milyonlarca likör severin bir numaralı tercihi olmaya devam ediyor. Yapımında, müthiş İrlanda kremasının kullanıldığı Baileys, tüm dünyada dakikada 2 bin bardağın üstünde tüketiliyor.

Eşsiz tadıyla dünyanın en çok sevilen likörü Baileys tek başına İrlanda içki ihracatının yüzde 50’sini oluşturuyor. İrlanda’nın benzersiz iklim koşulları, özel ikliminde yetişen ineklerden alınan sütler ve orijinal tatlara hakim Baileys uzmanları, Baileys’in hafif ve orijinal tadının 30 yıldır değişmez garantisini oluşturuyor.

Mükemmel Baileys lezzeti ile kendinizi şımartmanın farklı yolları var. Baileys’inizi sek ya da sadece buzla servis edilebileceğiniz gibi enfes kokteyllerini de deneyebilirsiniz.

Örneğin ılık bahar günlerinde konuklarınızı Baileys tadı ile büyülemek isterseniz; Baileys’inize bol buzla beraber çilek likörü ve dört büyük çilek ekleyebilir, uzun bir bardakta servis edebilirsiniz…

İç Kulak Kristalleri baş dönmesinin en büyük kaynağı…

Etiler Memorial Polikliniği Kulak Burun Boğaz Bölümü’nden Doç. Dr. Erkan Tarhan, “İç kulak kristallerinin neden olduğu baş dönmelerinin tanı ve tedavisi” hakkında bilgi verdi.

Tüm dünya başınıza yıkılmış hissi verir
Toplum içinde iç kulak kristallerinin yerinden oynaması olarak bilinen “Benign Pozisyonel Paroksismal Vertigo (BPPV) başın pozisyonuyla aniden başlayan, kısa süren ve tüm dünyayı başınıza yıkma hissi veren bir baş dönmesidir. BPPV adını bir süre sonunda kendiliğinden düzelebilmesi (benign), kısa süreli ataklarla gelmesi (paroksismal), başın belirli pozisyonlarıyla ortaya çıkması (pozisyonel) gibi özelliklerinden alır.

Baş dönmesinin en sık rastlanılan nedenidir
İç kulak kristallerinin oynaması tüm baş dönmelerinin % 30’unu oluşturmaktadır ve tüm baş dönmeleri içinde en sık görülenidir. Bütün yaş gruplarını etkileyen ve bu kadar yaygın bir hastalık olmakla birlikte maalesef ülkemizde hala yeterince tanınamamakta ve hastalara gereksiz tedaviler verilmektedir.

Bulantı ve kusma da eşlik edebiliyor
Ani başlayan ve saniyeler süren şiddetli baş dönmesine; hızlı göz hareketleri, bulantı, kusma, çarpıntı, terleme gibi yakınmalar da eşlik eder. Hiç kuşkusuz bu hastalığı yaşayanlar bu tanımı çok daha fazla renkli ve gürültülü yapmaktadır. Hastalarımız atakları şöyle tarif ederler:

“Yatakta sağdan sola dönüyordum, ayakkabımı bağlamak için eğilmiştim, perde asıyordum, markette bir rafa uzanmıştım ki aniden tüm dünya, etraf dönmeye başladı. Bu dönme o kadar şiddetliydi ki; etrafımdaki hiçbir şeyi tanıyamaz hale geldim. Baş dönmesine bulantı ve kusma eşlik etti. Bu atağın tek güzel tarafı ise kısa sürmesi oldu.” Bu tarif gerçekten de BPPV için son derece tipiktir. Ataklar sadece saniyeler sürer. Dakikaları geçmesi beklenmez.

İç kulak kristalleri yerinden oynayarak denge sistemini bozuyor
İç kulak bilindiği gibi denge organımızdır. Burada yer alan kanallarda gözle görülemeyecek çok küçük kum tanesi gibi partiküller vardır. Darbe, uzun süreli yolculuklar, geçirilmiş üst solunum yolu enfeksiyonları gibi birçok nedenle bu kristaller yerinden oynayarak denge sistemini uyarırlar. Hastamızın bazı baş hareketlerinde ise; bu kristaller yer değiştirecek ve baş dönmesi atağı kaçınılmaz olacaktır.

Doğru tanı ve tedavi için şikayetler ortaya çıkar çıkmaz bir Kulak Burun Boğaz uzmanına başvurun!
Tanıda hastanın başına belli pozisyonlar verdirilerek göz hareketlerine bakılması yeterlidir. Bu manevra bazı cihazlarla kayıt da edilebilir. Tedavisi ise yerinden oynamış olan bu taneciklerin yine belli bazı baş hareketleriyle yerine yerleştirilmesidir. İlaç tedavisine gerek yoktur. Hastamıza tek önerimiz ise 3 gün boyunca gibi bazı hareket kısıtlamalarıdır. 3 gün sonra tekrar kontrolleri yapılacak hastamızda son derece yüz güldürücü sonuçlar almaktayız.

Annenizin en mutlu olacağı gün şüphesiz ki eşi ve siz çocuklarıyla beraber geçireceği gündür. Bunun için de Anneler Günü’nde O’na hak ettiği hafta sonu tatilini armağan edin. Önerimiz; hiç vakit kaybetmeden Concorde De Luxe Resort’e rezervasyonunuzu şimdiden yaptırmanız.

ANTALYA Lara Plajı’nda bulunan Concorde De Luxe Resort Hotel’in, Family De Luxe Suite odalarında hem anneniz hem de tüm aile fertlerinizle harika bir hafta sonu geçireceksiniz. Ara kapı ile ayrılan bir yatak odası, oturma odası ve kayar kapılarla ayrılmış bir çocuk yatak odası bulunan Family De Luxe Suite’lerde anneniz çok rahat bir tatil geçirecek.

Bu özel günü Concorde De Luxe Resort’un ailelere özel dizayn edilen odalarında tüm ailenizle birlikte geçirmek hem sizi hem de annenizi çok mutlu edecek. Otelin Family De Luxe Suite odalarındaki yatak, oturma ve çocuk odaları ile kendinizi evinizdeymişçesine rahat ve mutlu hissedebileceksiniz. Bunun yanı sıra Concorde’un rahatlatıcı ve ruhunuzu dinlendirici Carpe Diem Spa ve değişik kültürlerden enfes tatları bulabileceğiniz restoranlarıyla annenizi şımartabileceksiniz.

Bu özel güne Antalya’nın eşsiz manzarası eşliğinde yürüyüşle başlayacak olan annenizi Carpe Diem Spa Merkezi’nin deneyimli ve profesyonel ekibine emanet edin. Vücut & cilt bakımları ve masajlarla yılın yorgunluğunu atan annenizi uzun bir havuz sefasıyla ödüllendirin.

Bu keyifli günün ardından bırakın bu gece akşam yemeğinizi anneniz yapmasın. Onu Concorde Hotel’in Da Vinci Restaurant’ında keyifli bir akşam yemeğine çıkarın. Biliyoruz ki, anneniz İtalyan yemeklerine bayılacak. Akşam yemeğinden sonra ise O’na Havana Bar’da enfes bir kahve ısmarlayın. Bu öneriler annenizin keyfine keyif katacaktır.
Concorde De Luxe Resort Hotel’in modern görünümü ve şık dizaynı göz zevkinize hitap ederken, muhteşem deniz manzaralı geniş balkonları ile de annenizi ve tüm ailenizi kusursuz bir tatile şimdiden hazır olun.
Concorde De Luxe Resort Hotel
www.concordehotel.com.tr

Cinecity Sinemaları’nda, çocuklar 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı’nı eğlenceli aktiviteler eşliğinde vizyondaki en yeni filmleri izleyerek geçirecek.

Konforu ve kaliteli hizmet anlayışı ile sinemaseverlerin gözdesi olan Cinecity Sinemaları, 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı’na özel etkinlikler ile çocuklara sinemanın büyülü dünyasında farklı bir eğlence alternatifi sunuyor. Aileleri ile birlikte Alkent Wings Cinecity Etiler ve Kozyatağı Wings Cinecity-Trio, Zeytinburnu Olivium Cinecity ve İzmir Çiğli Kipa Cinecity Sinemaları’na gelen çocuklar, fuayelerde gerçekleşecek yüz boyama, vizyondaki en yeni çocuk filmleri ve çocuklara özel etkinliklerle 23 Nisan’ı festival tadında kutlayacak.

Çocuklar Cinecity Sinemalarında izleyecekleri “Yaratıklar ve Canavarlar” veya “Ay Prensesi” filmleri ile eğlenceli saatler geçirirken büyükler Cinecityler’in bünyesinde yer alan restoran ve kafelerde keyifli molalar verebilecek.

Canavarlar Yaratıklara Karşı
Dünyaya dev bir astreoid düşer ve küçük bir kıza çarpıp onu dev bir canavara dönüştürür. Bunun üzerine ülkenin gizli ajanları onu kaçırıp, garip yaratıkların toplandığı gizli bir tesise kapatırlar. Fakat uzaylı bir tehdit karşısında çaresiz kaldıklarında yardım alabilecekleri tek yer vardır… Yaratıklar!

Ay Prensesi
13 yaşındaki Maria’nın babası ölünce, Londra’daki lüks ve rahat yaşamını bırakıp varlığından bile haberdar olmadığı garip amcası Sir Benjamin Moonacre Şatosuna taşınır. Bir süre sonra Maria kendini eski çağlarda yaşayan De Noir ailesinin yanında bulur ve kendisinin son Ay Prensesi olduğunu keşfeder.